Диета Клэр Холт

"Я люблю есть овес на завтрак и много фруктов и овощей на протяжении.Я также включаю рыбу, курицу и красное(какое?) мясо в мою диету.Я из любви к себе думаю, все будет ОК во внешности.Я имею сладкий зуб и не могу сопротивляться против шоколада и конфет, но это нормально если хорошо относиться к себе время от времени ".

Упражнения:

"Я пытаюсь заниматься фитнессом так много,как смогу,потому что для меня это великолепно чуствовать себя в форме и этим я расслабляюсь.Я хожу в тренажорный зал 3-4 раза в неделю,и каждый день пробую выйти на улицу и побегать.Я нашла отличное танцевальное упражнение:оно помагает держаться в тонусе и укреплять все тело.. и это очень весело!